Witam trochę za wcześnie zabrałem się za branie kreatyny po tygodniu ćwiczenia brałem olimp xplode stack (1 cykl tylko) lepiej jak dokończę 2 cykle na tej krecie czy poćwiczę jeszcze z 5 miesięcy kupię mono i zacznę wszystko od początku ? jeśli ma to jakieś znaczenie to dodam, że przed pójściem na siłkę byłem już bardzo dobrze zbudowany wiekszość [...]
[...] nowym uzytkownikiem tego forum:) Mam pytanie co do kreatyn w jakich kolejnosciach brac.... Jestem po 2 cyklach kreatyn mono Olimp mega kaps 300, Vitalmax 500g czas miedzy pierwszym cyklem a drugim jest ponad poł roku/rok chce zrobic nastepne cykle na kreatynach ale nie wiem czy brac jeszcze mono czy stack, jabczan.... Oczywiscie cykl masa :)
Witam!!! Prosze o rozpisanie cyklu na OLIMP Kreatyna Powder .. 3 treningi w tygodniu, mam ulozona diete.. Wedlug mnie kreatyny starczy na 2 cykle, a jakie jest wasze zdanie..Ile ma trwac jeden cykl??? P.S Prosze o szczegoly bo jestem ciemny=P
Witam. moglibyście polecić jakaś fajną/fajne odżywki na cykl? do wydania mam jakieś 200/250zl (jest to dla mnie sporo i dlatego proszę o rade żeby kasa nie poszła na marne). Staż półtora roku, do tej pory 2 cykle na kreatynie olimp mega caps 1250..zależy mi na poprawie masy mięśniowej i siły.. wiek 20lat staż półtora roku wzrost 174 waga 73
Czesc:) Koncze własnie cykl na kreatynie mono Power Name jestem zadowolony z tej kreatyny. Mam juz za soba 2 cykle mono pierwszy był na Olimp mega kaps dla mnie wielki nie wypał. Zostało mi z ostatniego cyklu ok. 200g mono chcialbym zrobic cykl nastepny ale co kupic do tego?? mam do wydania ok. 80zł
Witam! Zakupiłem kreatyne Olimp 1000 (200 tab. 1 tab = 1000mg) i chciałbym sie dowiedzieć jak najskuteczniej to dawkować. Niby pisze na pudełku, ale wszyscy mi odradzali spożywania tak jak pisze na opakowaniu. (Waże 70kg i mam 182cm wzrostu, zrobiłem już wcześniej 2 cykle na kreatynie z pól roku temu)) Proszę o pomoc i z góry dziekuję za radę!
Witam wiek 17 , staż kilka miesięcy, dieta jest ,cel MASA, trening 4xtyg , do tej pory 2 cykle na kreatynie, zastanawiam się nad cyklem kreatyna olimp monohydrat + ?jakiś booster?+inne dodatki doradźcie kasa na cykl do 250 zl maks zalożylem temat bo w temacie o kreatynie nikt nie odpisuje a zależy mi na szybkiej odpowiedzi
A jednak po glebszym namysleniu postanowilem dokupic Olimp Mega Caps i zrobic dwa cykle z Nitro i Clout. A wiec bardzo bym prosil o odpowiedz na ponizsze pytania: Czy dobra krete wybralem? Od czego zaczac: Nitro z kreta czy Clout? Czy cos do tego dokupic< mam jeszcze Animal Pak i MZB? Prosze rowniez o rozpiske kiedy i ile? Dzieki .. ide na [...]
Zastanawia mnie co lepiej i efektywniej wyjdzie: - dieta jest - staż treningowy też - cykle: mono, olimp creatine xplode, mono + xplode - odżywka białkowa + bcaa i teraz sedno pytania: - co lepiej wyjdzie cykl na samym cell pumpie kupując dwie puszki czy cell pump + mono??? - czy nitro II dać solo czy nitro II + mono ???
Zastanawia mnie co lepiej i efektywniej wyjdzie: - dieta jest - staż treningowy też - cykle: mono, olimp creatine xplode, mono + xplode - odżywka białkowa + bcaa i teraz sedno pytania: - co lepiej wyjdzie cykl na samym cell pumpie kupując dwie puszki czy cell pump + mono??? - czy nitro II dać solo czy nitro II + mono ???
Witam Ćwicze rok, dieta jest, miałem dwa cykle na kreatynie (I-Olimp, II-Weider Pure Creatin). Nie wiem co teraz zastosowac, znajomy radzi mi CP, co o tym myslicie, z czym to stosowac?
Witam, Co wybrać czysta beta-alanine ( 5-6g) na dzień czy 2 porcje Olimp - Beta-Alanine Xplode Powder - 420g. Dodam, że chodzi o treningi bokserskie i CrossFitowe. Mam już za sobą 2 cykle na BA. Dieta stale trzymana;) Staż 3 lata ( boks) oraz siłownia od 14 roku życia;)
witam moj straz okolo 2 lata cwicze na mase 2 cykle na kreatynie mega tabs olimp i jeden cykl na ruskiej metce co mi radzicie teraz z odzywek cos silniejszego wziasc czy znowu zarzucic ta kreatynke?? Zmieniony przez - Masownik w dniu 2008-01-06 22:28:43
Witam, Potrzebuje pomocy w rozpisce tych supli.Z gory dzieki za pomoc. WIEK : 21 STAZ : 7 MIES WAGA : 66 KG DJETA: JEST PRZEBYTE CYKLE : RAZ MONO I TROCHE NITRO 2 SUPLE: OLIMP KRE-ALKALYN 150 KAPSULEK TREC NITROBOLON 2 WPC-OSTROWIA 4KG BIOGENIX Glucetyl 250 kaps 62 PORCJE
witam mam 18lat cwicze juz ponad 1,5 roku z przerwa moja waga 72kg. pierwszy moj cykle chce zrobic z 100tab.mety ruskiej i kretyny olimp monohydrante. co wy na to czego moge sie spodziewac?? prosze o odpowiedzi i podpowiedzi
witam cwicze 4miech i za dobry miesiac chcialem sobie wziasc xpand moze mi ktos pomoc z czym go moge wziasc zeby dalo rade moze aminokwasy? bralem juz kreatyne olimp pozniej monohyndrant vitalmax byly to cykle po 30dni
Staż treningowy 4lata, dieta jest, wiek 23lata budżet wystarczający. Chciałem zapytać jaki stack na pierwszy raz??? miałem cykle na mono, jabłczanie, cell p, storm + mono, mono Olimp masacra, xpand, shock + storm, no xplode?? co na pierwszy raz?
Mam za sobą 2 cykle na kreatynie. Pierwszy-mono olimp mega caps, drugi-jabłczan trec cm3. Od ostatniego cyklu minęło około 3 miesiące. Obecna waga to około 86-87 kg. Co polecacie na trzeci cykl? Na stack jeszcze chyba za wcześnie.
Mam pytanie , trenuje 11 miesięcy, mam za sobą 2 cykle kreatynowe. Wzrost 175 Waga 70 nie miałem żadnej kontuzji :-) CZY PO TAKIM STAŻU NA SIŁOWNI MOGĘ PRZYJĄĆ MASSACRE OLIMP'a ? Chciałbym zwiększyć siłę i masę.